ab 15 €Mo–Fr um 17:00 · Lajares
Yogakurse in Lajares
Hatha, Vinyasa und Ashtanga in einer Outdoor-Shala, Montag bis Freitag um 17:00, für alle Niveaus.
Wellness in Lajares
Eisbad und Atemarbeit
Geführte Atemarbeit, Live-Sound-Healing und Eisbad: entspannen mit Easy Start oder die Methode lernen mit Full-in.
WannDi (Easy Start) · Mi–Sa (Full-in)Dauer2½–3 StundenWoLajaresPreisab 42 € pro Person
Wellness
Das Erlebnis
Zwei Wege, die Kälte zu entdecken, beide Schritt für Schritt begleitet. Bei Easy Start geht es ums Genießen: Du folgst dem Atem im Rhythmus der Musik und des Live-Sound-Healings und gehst dann in deinem Tempo ins Eisbad.
Full-in ist für alle, die die Methode verstehen wollen: Theorie zu Nervensystem und Wirkung der Praxis, eine längere Atemeinheit und das Eisbad, damit du zu Hause selbst weiterüben kannst.
Optionen und Preise
Easy Start – Erholung und Balance
Dienstags 14:00–16:30. Geführte Atemarbeit mit Live-Sound-Healing, Eisbad, Aufwärmen, Tee und Snack.
Full-in – die Methode lernen
Mittwoch bis Samstag ab 11:00, ca. 3 Stunden. Theorie, Atempraxis, Eisbad und Aufwärmen, um danach selbst weiterzuüben.
Inklusive
- Geführte Atemarbeit
- Eisbad mit persönlicher Begleitung
- Live-Sound-Healing (Easy Start)
- Aufwärmen, heißer Tee und kleiner Snack
Gut zu wissen
- Badekleidung, Handtuch und warme Kleidung für danach mitbringen
- Vorher nur leicht essen
- Das Eisbad ist freiwillig und wird individuell angepasst
- Nicht geeignet bei Herzproblemen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden: im Zweifel ärztlichen Rat einholen
- Kostenlose Stornierung oder Änderung bis 24 Stunden vorher.
- Sprachen: Italienisch, Spanisch, Englisch, Deutsch
Gesundheits- und Haftungserklärung
Mit der Anfrage für dieses Erlebnis bestätige ich, dass mir keine gesundheitlichen Probleme bekannt sind, die eine sichere Teilnahme an der Atem- und Eisbad-Session verhindern. Ich erkenne an, dass wie bei jeder körperlichen Aktivität Risiken bestehen können, und stelle 7 Lemons House und die mit ihm verbundenen Parteien freiwillig von jeder Haftung für Verletzungen, Verluste oder Schäden frei, die aus meiner Teilnahme entstehen oder damit zusammenhängen.
In Zusammenarbeit mit 7 Lemons House, einem Wellness-Ort mit Garten, Pool und Outdoor-Shala in Lajares, 10 Minuten von Corralejo. Calle Risco de la Coruja, 14, 35650 Lajares.
Wellness-Erlebnisse
Alle ansehen →ab 15 €
ab 20 €Jeden Sonntag, 11:00–14:00 · Lajares
Wellness-Brunch am Sonntag
Jeden Sonntag: Yoga, Sound Healing und veganer oder vegetarischer Brunch mit Detox-Säften im Garten.
ab 30 €Freitags um 19:00 · Lajares
Holzsauna
Drei Gänge in einer traditionellen Holzsauna mit Aromatherapie und Kaltwasser, jeden Freitagabend.
ab 28 €18:00–19:00 an den unten genannten Terminen · Lajares
Klangreise (Sound Healing)
Hinlegen und loslassen: Klangschalen, Gongs, Kristallschalen und Handpan in einem Outdoor-Raum mitten im Grünen.
