desde 15 €lun–vie a las 17:00 · Lajares
Clases de yoga en Lajares
Hatha, Vinyasa y Ashtanga en una shala al aire libre, de lunes a viernes a las 17:00, para todos los niveles.
Bienestar en Lajares
Baño de hielo y respiración
Respiración guiada, sound healing en directo y baño de hielo: relájate con Easy Start o aprende el método con Full-in.
Cuándomar (Easy Start) · mié–sáb (Full-in)Duración2½–3 horasDóndeLajaresPreciodesde 42 € por persona
Bienestar
La experiencia
Dos maneras de descubrir el frío, ambas guiadas paso a paso. Easy Start consiste en disfrutar del momento: sigues la respiración al ritmo de la música y del sound healing en directo y luego entras en el baño de hielo a tu ritmo.
Full-in es para quien quiere entender el método: una parte teórica sobre el sistema nervioso y los beneficios de la práctica, una sesión de respiración más larga y el baño de hielo, para seguir practicando por tu cuenta en casa.
Opciones y precios
Easy Start – recuperación y equilibrio
Martes de 14:00 a 16:30. Respiración guiada con sound healing en directo, baño de hielo, calentamiento, té y tentempié.
Full-in – aprende el método
De miércoles a sábado desde las 11:00, unas 3 horas. Teoría, práctica de respiración, baño de hielo y calentamiento, para seguir practicando por tu cuenta.
Qué incluye
- Respiración guiada
- Baño de hielo con acompañamiento personal
- Sound healing en directo (Easy Start)
- Calentamiento, té caliente y tentempié
A tener en cuenta
- Trae bañador, toalla y ropa de abrigo para después
- Come ligero antes de la sesión
- El baño de hielo es opcional y se adapta a cada persona
- No apto para personas con problemas cardíacos u otros problemas de salud: consulta a tu médico si tienes dudas
- Cancelación o cambio gratuitos hasta 24 horas antes.
- Idiomas: italiano, español, inglés, alemán
Declaración de salud y responsabilidad
Al solicitar esta experiencia confirmo que no tengo problemas de salud conocidos que me impidan participar con seguridad en la sesión de respiración y baño de hielo. Reconozco que, como en toda experiencia física, puede haber riesgos inherentes, y eximo libre y voluntariamente a 7 Lemons House y a las partes relacionadas de toda responsabilidad por lesiones, pérdidas o daños derivados de mi participación o relacionados con ella.
En colaboración con 7 Lemons House, un espacio de bienestar con jardín, piscina y shala al aire libre en Lajares, a 10 minutos de Corralejo. Calle Risco de la Coruja, 14, 35650 Lajares.
Experiencias de bienestar
Ver todos →desde 15 €
desde 20 €Cada domingo, 11:00–14:00 · Lajares
Brunch de bienestar del domingo
Cada domingo: yoga, sound healing y brunch vegano o vegetariano con zumos detox en el jardín.
desde 30 €Viernes a las 19:00 · Lajares
Sauna de leña
Tres rondas en una sauna tradicional de leña con aromaterapia y baño frío, cada viernes por la tarde.
desde 28 €18:00–19:00 en las fechas indicadas · Lajares
Viaje de sound healing
Túmbate y suelta: cuencos tibetanos, gongs, cuencos de cristal y handpan en un espacio al aire libre rodeado de naturaleza.
