da 15 €lun–ven alle 17:00 · Lajares
Lezioni di yoga a Lajares
Hatha, Vinyasa e Ashtanga in una shala all’aperto, dal lunedì al venerdì alle 17:00, per tutti i livelli.
Benessere a Lajares
Bagno nel ghiaccio e respirazione
Respirazione guidata, sound healing dal vivo e bagno nel ghiaccio: rilassati con Easy Start o impara il metodo con Full-in.
Quandomar (Easy Start) · mer–sab (Full-in)Durata2½–3 oreDoveLajaresPrezzoda 42 € a persona
Benessere
L’esperienza
Due modi per scoprire il freddo, entrambi guidati passo dopo passo. Easy Start è pensato per goderti il momento: segui il respiro al ritmo della musica e del sound healing dal vivo, poi entri nel ghiaccio con i tuoi tempi.
Full-in è per chi vuole capire il metodo: una parte teorica sul sistema nervoso e sui benefici della pratica, una sessione di respirazione più lunga e il bagno nel ghiaccio, per continuare a praticare da solo a casa.
Opzioni e prezzi
Easy Start – recupero ed equilibrio
Martedì 14:00–16:30. Respirazione guidata con sound healing dal vivo, bagno nel ghiaccio, riscaldamento, tè e spuntino.
Full-in – impara il metodo
Da mercoledì a sabato dalle 11:00, circa 3 ore. Teoria, pratica di respirazione, bagno nel ghiaccio e riscaldamento, per continuare da solo.
Cosa comprende
- Respirazione guidata
- Bagno nel ghiaccio con accompagnamento personale
- Sound healing dal vivo (Easy Start)
- Riscaldamento, tè caldo e spuntino leggero
Da sapere
- Porta costume, asciugamano e vestiti caldi per dopo
- Mangia leggero prima della sessione
- Il bagno nel ghiaccio è facoltativo e adattato a ognuno
- Non adatto a chi ha problemi cardiaci o altri problemi di salute: in caso di dubbi chiedi al tuo medico
- Cancellazione o cambio gratuiti fino a 24 ore prima.
- Lingue: italiano, spagnolo, inglese, tedesco
Dichiarazione di salute e responsabilità
Richiedendo questa esperienza confermo di non avere problemi di salute noti che mi impediscano di partecipare in sicurezza alla sessione di respirazione e bagno nel ghiaccio. Riconosco che, come in ogni esperienza fisica, possono esserci rischi intrinseci, e sollevo liberamente e volontariamente 7 Lemons House e le parti collegate da ogni responsabilità per lesioni, perdite o danni derivanti dalla mia partecipazione o a essa collegati.
In collaborazione con 7 Lemons House, uno spazio benessere con giardino, piscina e shala all’aperto a Lajares, a 10 minuti da Corralejo. Calle Risco de la Coruja, 14, 35650 Lajares.
Esperienze benessere
Vedi tutti →da 15 €
da 20 €Ogni domenica, 11:00–14:00 · Lajares
Brunch benessere della domenica
Ogni domenica: yoga, sound healing e brunch vegano o vegetariano con succhi detox in giardino.
da 30 €Venerdì alle 19:00 · Lajares
Sauna a legna
Tre giri in una sauna tradizionale a legna con aromaterapia e immersione fredda, ogni venerdì sera.
da 28 €18:00–19:00 nelle date indicate · Lajares
Viaggio di sound healing
Sdraiati e lasciati andare: campane tibetane, gong, campane di cristallo e handpan in uno spazio all’aperto immerso nel verde.
