à partir de 15 €lun–ven à 17h · Lajares
Cours de yoga à Lajares
Hatha, Vinyasa et Ashtanga dans une shala en plein air, du lundi au vendredi à 17h, tous niveaux.
Bien-être à Lajares
Bain de glace et respiration
Respiration guidée, sound healing en live et bain de glace : détendez-vous avec Easy Start ou apprenez la méthode avec Full-in.
Quandmar (Easy Start) · mer–sam (Full-in)Durée2h30–3hOùLajaresPrixà partir de 42 € par personne
Bien-être
L’expérience
Deux façons de découvrir le froid, toutes deux guidées pas à pas. Easy Start, c’est profiter du moment : vous suivez la respiration au rythme de la musique et du sound healing en live, puis entrez dans le bain de glace à votre rythme.
Full-in s’adresse à ceux qui veulent comprendre la méthode : une partie théorique sur le système nerveux et les bienfaits de la pratique, une séance de respiration plus longue et le bain de glace, pour continuer seul chez vous.
Options et prix
Easy Start – récupération et équilibre
Le mardi de 14h à 16h30. Respiration guidée avec sound healing en live, bain de glace, échauffement, thé et collation.
Full-in – apprendre la méthode
Du mercredi au samedi dès 11h, environ 3 heures. Théorie, pratique de la respiration, bain de glace et échauffement, pour continuer seul ensuite.
Ce qui est inclus
- Respiration guidée
- Bain de glace avec accompagnement personnel
- Sound healing en live (Easy Start)
- Échauffement, thé chaud et collation
Bon à savoir
- Prévoyez maillot, serviette et vêtements chauds pour après
- Mangez léger avant la séance
- Le bain de glace est facultatif et adapté à chacun
- Déconseillé en cas de problèmes cardiaques ou d’autres problèmes de santé : demandez l’avis de votre médecin en cas de doute
- Annulation ou changement gratuits jusqu’à 24 heures avant.
- Langues: italien, espagnol, anglais, allemand
Déclaration de santé et de responsabilité
En demandant cette expérience, je confirme n’avoir aucun problème de santé connu qui m’empêcherait de participer en toute sécurité à la séance de respiration et de bain de glace. Je reconnais que, comme pour toute expérience physique, il peut exister des risques inhérents, et je décharge librement et volontairement 7 Lemons House et les parties qui lui sont liées de toute responsabilité pour toute blessure, perte ou dommage découlant de ma participation ou lié à celle-ci.
En partenariat avec 7 Lemons House, un lieu de bien-être avec jardin, piscine et shala en plein air à Lajares, à 10 minutes de Corralejo. Calle Risco de la Coruja, 14, 35650 Lajares.
Expériences bien-être
Tout voir →à partir de 15 €
à partir de 20 €Chaque dimanche, 11h–14h · Lajares
Brunch bien-être du dimanche
Chaque dimanche : yoga, sound healing et brunch vegan ou végétarien avec jus détox au jardin.
à partir de 30 €Le vendredi à 19h · Lajares
Sauna au feu de bois
Trois tours dans un sauna traditionnel au feu de bois avec aromathérapie et bain froid, chaque vendredi soir.
à partir de 28 €18h–19h aux dates indiquées · Lajares
Voyage sonore (sound healing)
Allongez-vous et lâchez prise : bols tibétains, gongs, bols de cristal et handpan dans un espace extérieur en pleine nature.
